お豆腐は栄養がいっぱい(*´∀｀*)

お豆腐には、家族みんながうれしい(*´∀｀*)栄養がたくさんつまっていますヽ〔ﾟДﾟ〕丿♪


代表的なのが『イソフラボン』です


大豆イソフラボンでお母さんキレイ

イソフラボンは身体に入ると女性ホルモンと似た働きをするとして注目されていますo(^▽^)o

骨粗しょう症や乳がんなどの予防効果が期待されているほか、美肌効果もあるといわれ、女性に多い肩こりや腰痛にも効果があると言われています＼(*⌒0⌒)♪

高たんぱくのわりにカロリーが控えめなのも嬉しいですね


大豆イソフラボンを手軽に取るには冷ややっこがオススメです(*^^*)

暖かくなりましたし、夕飯の一品に加えてみてはいかがですか？(*´▽｀)ﾉﾉ