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2013年05月08日

飲む大豆♪豆乳((((o´ω`o)ﾉ♪

豆乳は、大豆を水に浸してすりつぶし、加熱して搾った、いわば豆腐になる手前のもの。液体として搾ったものが豆乳で、残ったものがおからです(@^^@)/


豆乳には食物繊維以外の…大豆成分がそのまま残っているので


『飲む大豆』 と言われています(≧▽≦)☆


牛乳に比べて無調整豆乳は、低エネルギー、低脂肪
で、鉄分は牛乳の１０倍!!です━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!!

豆乳生活始めませんか？(*,,^-^)ﾉﾉ







  


Posted by インドのナン at 09:50 │Comments(0)
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