お豆腐屋さん

  

お豆腐には、家族みんながうれしい(*´∀｀*)栄養がたくさんつまっていますヽ〔ﾟДﾟ〕丿♪


代表的なのが『イソフラボン』です


大豆イソフラボンでお母さんキレイ

イソフラボンは身体に入ると女性ホルモンと似た働きをするとして注目されていますo(^▽^)o

骨粗しょう症や乳がんなどの予防効果が期待されているほか、美肌効果もあるといわれ、女性に多い肩こりや腰痛にも効果があると言われています＼(*⌒0⌒)♪

高たんぱくのわりにカロリーが控えめなのも嬉しいですね


大豆イソフラボンを手軽に取るには冷ややっこがオススメです(*^^*)

暖かくなりましたし、夕飯の一品に加えてみてはいかがですか？(*´▽｀)ﾉﾉ







  

こんにちわお豆腐屋です☆彡


日本で古くから健康食長寿食として知られていたお豆腐(∞*U_u艸)テレ



その栄養は、今では世界中に注目のされて、『ＴＯＦＵ』として人気を集めています(*´∀｀*)


コレステロール０(ゼロ)でお父さんも安心



人の体を作る上で不可欠なたんぱく質。

卵や肉などからのみ摂取するとコレステロールも多くなり、生活習慣病になりがちです。

豆腐は卵や肉に負けない高たんぱくな食品ながら、コレステロール値は０。


その上、豆腐に含まれる成分には、コレステロールを作る、脂肪の代謝をよくするなどの、働きが、あるといわれ、健康が気になるお父さんにおすすめです(≧▽≦)☆








  

お豆腐やです*´-`)人(´-`*

手軽にできて、ご飯の進む麻婆豆腐は、忙しい日の

強い味方です*☆*(○´3`○)～♪*☆*

合わせる素材や、お豆腐を変えて

いろいろな美味しさが楽しめるアレンジバージョンも是非レパートリーに加えて下さいね(*' ')*, ,)...ｩﾝ

お豆腐を麻婆豆腐にするときは、使いたい大きさに切ってから、熱湯でさっとゆでると煮くずれしにくくなり、あとから水分が出て水っぽくなることもないですよ(*'v`)y-･oO

私は、袋豆腐でよく、麻婆豆腐をします♪

喉ごしよく、おかわりが何杯でもいけますよ